廣西建院5月30日訊（圖文/李婷婷 楊麗佳 鄧晴 農(nóng)榮昊 尹廣斌 王斌）5月27日，我校“心晴端午 巧手傳情”主題心理健康教育活動在心理中心和心靈驛站歡樂開啟。共200余名同學沉浸在學校五個心理主題工坊中，用指尖創(chuàng)意釋放壓力、傳遞真情，為端午傳統(tǒng)佳節(jié)注入“心”活力。

工坊一：彩繪樂器·奏心樂

畫筆與琴弦共舞，同學們在心理中心化身“靈魂畫手”，為尤克里里、拇指琴披上個性彩衣，在音樂與色彩的交融中感受藝術(shù)療愈的魅力。

彩繪樂器誕生，“走心”樂手成功出道

活動現(xiàn)場

同學們通過涂鴉創(chuàng)作與即興演奏，促進多巴胺與內(nèi)啡肽分泌，活動獨特的“音畫共情”打破語言邏輯對情緒的抑制屏障，達成情緒舒緩與創(chuàng)造性思維激發(fā)的雙重目標。

工坊二：仲夏香囊·納心香

暗香浮動解心憂，夜晚的心理閱讀室飄散著香料的芬芳。同學們共同學習芳香療法知識，親手調(diào)配、縫制香囊。這份飽含心意的禮物，將成為傳遞愛與關(guān)懷的“心香信使”。

聞香識情，我的專屬香囊是端午最暖的心意

活動現(xiàn)場

端午香囊中艾草、菖蒲等植物香使人心曠神怡，自主調(diào)配香料贈送親友傳遞友愛，為同學們構(gòu)建情感連接與社會支持，實現(xiàn)個體與群體的雙向心理滋養(yǎng)。

工坊三：黏土盆栽·塑心晴

揉捏間壓力飛走啦！彩色黏土在心靈驛站變身為萌萌噠多肉盆栽，同學們專注塑形的過程，就是一場治愈心靈的“指尖瑜伽”。

這盆“多肉”永不凋零，把今日“心晴”永久收藏

活動現(xiàn)場

黏土塑形的揉捏動作產(chǎn)生的深層壓力反饋，可重置自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡態(tài)，將同學們的負面情緒轉(zhuǎn)化為具象化的黏土盆栽，重建認知彈性，提升自我效能感。

工坊四：端午平安符·繡心安

同樣的彩色黏土，不一樣的想法創(chuàng)意。同學們?nèi)嗄韴F搓，巧手制作寓意吉祥的端午平安符。用彩筆將祝愿描在符上，為自己祈愿納福，充電賦能！

專注力MAX，把好運“繡”進心里

活動現(xiàn)場

同學們通過重復的精細動作，體驗沉浸式地舒緩壓力。同時將平安符中的祝福語轉(zhuǎn)化為積極心理暗示，內(nèi)化為自我激勵，達到壓力釋放與內(nèi)心安定的效果。

工坊五：柿子鑰匙扣·扣心弦

20余名留學生來到心靈驛站，和小草們一起在飛針走線間縫制可愛的皮革柿子鑰匙扣。大家用指尖的創(chuàng)意鏈接彼此，建起中外學子友好交流的橋梁。

一針一線搭心橋，“柿柿”如意扣心弦

活動現(xiàn)場

中外學子們體驗手工創(chuàng)作“心流”狀態(tài)帶來的專注與平靜。將“柿柿如意”鑰匙扣化為日常攜帶的鼓勵自己的符號，幫助鞏固樂觀心態(tài)，在點滴中積累成就感與幸福感。

彩繪畫筆的揮灑、揉捏黏土的專注、調(diào)配香料的細心、飛針走線的耐心、縫制皮革的巧思……每一件作品不僅是手工的結(jié)晶，更是一封寫給心靈的情書，承載著青春在浮躁時代中尋回本真、編織美好的勇氣。完成作品后，同學們紛紛在“學習通”課群分享感受和作品美照，滿屏都是收獲的喜悅和創(chuàng)意的火花。

下一步，學校將持續(xù)依托心理中心、心靈驛站、心理素拓基地等心理育人陣地，繼續(xù)推出更多師生們喜聞樂見的“走心”活動，讓積極陽光的心態(tài)成為校園風景，為學子們的身心健康成長保駕護航。