廣西建院12月12日訊（市政與交通學(xué)院 文/黃華 李姿蓉 圖/馬凱 周藝軒 黃元客）隨著我校“一站式”學(xué)生社區(qū)建設(shè)向縱深推進(jìn)，位于5號(hào)公寓一樓（校友亭旁）的學(xué)生社區(qū)健身吧于9月14日落成。學(xué)生社區(qū)健身吧由我校知行工作室負(fù)責(zé)籌建及運(yùn)營，旨在結(jié)合學(xué)生興趣愛好在社區(qū)打造一批深受學(xué)生喜愛的文體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生走出宿舍、走下網(wǎng)絡(luò)，在強(qiáng)身健體的同時(shí)感受中華傳統(tǒng)體育文化的熏陶。自揭牌以來，健身吧貼合學(xué)生興趣開展了4項(xiàng)特色活動(dòng)，深受學(xué)生歡迎與喜愛。

特色活動(dòng)一：每日健身打卡

健身吧從10月12日起啟動(dòng)第一期“每日健身打卡”活動(dòng)，打卡活動(dòng)分平板支撐、仰臥起坐、呼啦圈、俯臥撐、跳繩5個(gè)項(xiàng)目，同學(xué)們可以在健身吧開放的任意時(shí)間前往打卡，工作人員將為前往打卡的同學(xué)記錄積分。至今，前往健身吧打卡的同學(xué)累計(jì)達(dá)1.5萬余人次，為引導(dǎo)大家養(yǎng)成每日健身、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣提供了良好平臺(tái)。

特色活動(dòng)二：每周挑戰(zhàn)賽

繼國慶連續(xù)七天開展挑戰(zhàn)賽以來，健身吧至今已舉辦13期挑戰(zhàn)賽。每周二下午，都是運(yùn)動(dòng)健兒們最激動(dòng)的時(shí)刻，大家齊聚健身吧向?qū)κ?、更是向自己發(fā)起挑戰(zhàn)，很好地激發(fā)了同學(xué)們拼搏向上、勇于挑戰(zhàn)的精神。

截至目前，挑戰(zhàn)賽最佳記錄為：仰臥起坐95個(gè)/每分鐘；平板支撐23分15秒；俯臥撐81個(gè)/每分鐘；呼啦圈176個(gè)/每分鐘；跳繩261個(gè)/每分鐘。期末，健身吧將組織每期挑戰(zhàn)賽的最佳選手開展“學(xué)期爭霸賽”，相信同學(xué)們都將在比賽中賽出水平，贏得友誼。

特色活動(dòng)三：“共話民傳”之八段錦訓(xùn)練

為引導(dǎo)廣大同學(xué)走進(jìn)民族體育，感受中華民族傳統(tǒng)體育的魅力與文化精髓，知行工作室主持人姿蓉老師與陳氏太極拳十三代傳人陸世凱（市政學(xué)院2020級(jí)校友）聯(lián)合教學(xué)，于每周二傍晚組織同學(xué)們?cè)诮∩戆蛇M(jìn)行八段錦訓(xùn)練，吸引來大批八段錦愛好者。八段錦訓(xùn)練目前已舉辦3期。

特色活動(dòng)四：“共話民傳”之保健養(yǎng)生實(shí)踐課

為進(jìn)一步拓展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，結(jié)合體育健身元素，知行工作室成員（中級(jí)保健按摩師）梁金來老師在健身吧帶領(lǐng)同學(xué)們開啟了保健養(yǎng)生實(shí)踐課。在12月7日的第一次課中，梁金來老師指導(dǎo)學(xué)生開展穴位按摩養(yǎng)生實(shí)踐，針對(duì)低頭族、駝背學(xué)生開展背部大小魚際按摩法、鳳池穴與天宗穴點(diǎn)穴手法等技藝，讓學(xué)生在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)，品味中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的養(yǎng)生之道。

今后，學(xué)生社區(qū)健身吧將陸續(xù)開設(shè)跳大繩、蘆笙舞等更多民族體育健身項(xiàng)目，既滿足學(xué)生差異化需求，也為打造“空間賦能+文化根植”一站式社區(qū)工作品牌做出積極探索。

審核：黨委宣傳部 龔 劍

編輯：黨委宣傳部 韋植巍

活動(dòng)畫面

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